リングフィット
任天堂Switchで
リングフィットアドベンチャーが
一時期話題になりましたが、
やってる人いますか？
最近我が家は購入しまして
毎日のように筋トレしてます🤣
ゲームで筋トレなんてと思ってる方が
居るかもしれませんがしっかりこなしていくと
10分で汗ばみ、20分で汗が！
一時間もやってれば大体次の日筋肉痛になります。
いろんなトレーニングが出来てかつアドベンチャーモードはRPG要素で進行するので、
ハマると一時間経過するのはすぐです。
（大体やり過ぎた箇所は筋肉痛に襲われます🤣）
一軒家であれば足踏みで遊べますが、
マンション、アパートでやる場合はサイレントスクワットなるもので進行できます。
過負荷も日毎に変えられるから
無理のない範囲で自分がやりたい箇所を重点的に動かすのも可能！！！
コロナで外出自粛で家の中で運動できて
すぐお風呂に入れる🤣
お風呂にすぐ入れるの重要🤣
